Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 704g | 2690kcal | 12.7g | 657.7g | 2.8g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 352g | 803kcal | 70.4g | 204.2g | 49.3g | 116.2g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 352g | 3169kcal | 0g | 0g | 352.1g | 0g | |
| Vesi | 352g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 704g | 4092kcal | 154.2g | 140.1g | 356.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 21507kcal | 474.6g | 2004g | 1521g | 232.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 10753kcal | 237.3g | 1002g | 760.5g | 116.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 5377kcal | 118.7g | 501g | 380.3g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu