Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 532g | 771kcal | 87.7g | 8g | 45.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1476g | 1057kcal | 26.9g | 213g | 3g | 15.8g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 492g | 738kcal | 4.9g | 29.5g | 64g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5131kcal | 239g | 501g | 224.4g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2565kcal | 119.5g | 250.5g | 112.2g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1283kcal | 59.8g | 125.3g | 56.1g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu