Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 242g | 845kcal | 17g | 174.3g | 5.6g | 9.7g | |
| Vesi | 550g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Paprika, punainen | 1027g | 264kcal | 9.2g | 47.3g | 4.1g | 20.5g | |
| Herkkusieni | 169g | 27kcal | 3.5g | 0.5g | 0.6g | 2.5g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 235g | 658kcal | 44.6g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 20g | 60kcal | 1.9g | 2.7g | 4.7g | 0.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 37g | 110kcal | 8.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4047kcal | 175g | 470.8g | 151g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2023kcal | 87.5g | 235.4g | 75.5g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1012kcal | 43.8g | 117.7g | 37.8g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu