Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 701g | 498kcal | 11.2g | 112.1g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 280g | 28kcal | 4.2g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 20g | 174kcal | 0g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 561g | 931kcal | 106.5g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 350g | 144kcal | 4.9g | 28.4g | 1.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 589g | 530kcal | 17.7g | 58.9g | 26.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4606kcal | 289g | 407.2g | 208g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2303kcal | 144.5g | 203.6g | 104g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1151kcal | 72.3g | 101.8g | 52g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu