Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 339g | 259kcal | 58.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 847g | 551kcal | 14.4g | 101.7g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 170g | 108kcal | 0.8g | 20g | 0.7g | 7.6g | |
| Kalaliemikuutio | 12g | 38kcal | 1.2g | 4.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Vesi | 1130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1923kcal | 150.2g | 253.8g | 9.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 961kcal | 75.1g | 126.9g | 4.8g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 481kcal | 37.6g | 63.5g | 2.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu