Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 574g | 344kcal | 2.3g | 86.1g | 0.6g | 8g | |
| Banaani, kuorittu | 524g | 456kcal | 5.5g | 95.8g | 2.1g | 9.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 670g | 299kcal | 1.3g | 63.1g | 0.7g | 12.1g | |
| Päärynä kuorittu | 733g | 318kcal | 2.3g | 58.6g | 0.7g | 28.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2834kcal | 22.8g | 607.2g | 8.2g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1417kcal | 11.4g | 303.6g | 4.1g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 708kcal | 5.7g | 151.8g | 2.1g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu