Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 1381g | 345kcal | 45.6g | 40.1g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 242g | 1003kcal | 186.1g | 21.8g | 19.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 829g | 696kcal | 9.1g | 151.7g | 3.3g | 14.9g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 48g | 319kcal | 3.4g | 11.5g | 31.2g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4727kcal | 488.4g | 450.2g | 108.2g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2364kcal | 244.2g | 225.1g | 54.1g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1182kcal | 122.1g | 112.6g | 27.1g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu