Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1050g | 1050kcal | 241.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 525g | 3939kcal | 5.8g | 5.3g | 441.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 32g | 6.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 525g | 53kcal | 5.8g | 4.2g | 1.1g | 6.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 315g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.4g | |
| Oliiviöljy | 53g | 465kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11196kcal | 514.8g | 50.2g | 1009.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5598kcal | 257.4g | 25.1g | 504.9g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2799kcal | 128.7g | 12.6g | 252.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu