Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 577g | 190kcal | 16.2g | 31.2g | 5.8g | 14.4g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 77g | 272kcal | 10.8g | 52.3g | 2.4g | 2.6g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 39g | 62kcal | 3.1g | 1.5g | 5g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 115g | 21kcal | 0.6g | 2.9g | 0.5g | 0.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 231g | 47kcal | 1.4g | 8.8g | 0.7g | 3.2g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 577g | 618kcal | 133.3g | 0g | 8.7g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 192g | 88kcal | 5.8g | 9.2g | 2.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 192g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 231g | 65kcal | 1.4g | 13.7g | 0.5g | 5.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
Selleri, annos 50g | 77g | 11kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 2850kcal | 351.8g | 262.2g | 53.8g | 60.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 1425kcal | 175.9g | 131.1g | 26.9g | 30.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 712kcal | 88g | 65.6g | 13.5g | 15.1g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |