Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 1264g | 4056kcal | 125.1g | 803.6g | 37.9g | 98.6g | |
Pellavansiemen kokonainen | 117g | 593kcal | 23.2g | 1.2g | 49.2g | 31g | |
Cashewpähkinä | 163g | 933kcal | 32.5g | 30.5g | 75.3g | 5.7g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 722g | 231kcal | 23.8g | 32.5g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 208g | 285kcal | 0.4g | 67.9g | 0.4g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 12196kcal | 410g | 1871.4g | 325.6g | 275g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 6098kcal | 205g | 935.7g | 162.8g | 137.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3049kcal | 102.5g | 467.9g | 81.4g | 68.8g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |