Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 113g | 608kcal | 0.2g | 0.3g | 67.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 113g | 405kcal | 14.6g | 78.8g | 2.4g | 3.9g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 1802g | 2252kcal | 378.4g | 0g | 81.1g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 23g | 63kcal | 2.1g | 4.1g | 4.3g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 451g | 270kcal | 4.5g | 20.3g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7198kcal | 799.6g | 207g | 346.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3599kcal | 399.8g | 103.5g | 173.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1800kcal | 199.9g | 51.8g | 86.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu