Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 479g | 1628kcal | 9.6g | 14.4g | 167.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 1437g | 1437kcal | 330.5g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 479g | 144kcal | 4.5g | 24.4g | 1g | 9.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 164kcal | 4.9g | 33.5g | 0.6g | 1.7g | |
| Soijakastike | 58g | 35kcal | 3g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6817kcal | 705g | 155.6g | 395.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3409kcal | 352.5g | 77.8g | 197.9g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1704kcal | 176.3g | 38.9g | 99g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu