Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1366g | 2268kcal | 259.6g | 0g | 136.6g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 215g | 430kcal | 8.6g | 75.3g | 6.5g | 0g | |
| Korppujauho | 48g | 175kcal | 5g | 35.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 683g | 588kcal | 21.2g | 30.1g | 41g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 188g | 268kcal | 23.5g | 0.6g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7458kcal | 635.8g | 283.6g | 407.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3729kcal | 317.9g | 141.8g | 203.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1864kcal | 159g | 70.9g | 102g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu