Proteiinijogurtti

250g maustamaton jogurtti
20g maustamaton proteiinijauhe
80g mansikkaa sulatettuna

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Hrauh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton ab jogurtti (Rainbow), annos 100g1761g1021kcal73.9g82.7g44g0g
Mansikka 563g262kcal2.8g47.3g1.1g10.7g
Impact whey isolate (Myprotein.co.uk), annos 30g176g651kcal162g1.2g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3869kcal477.4g262.4g93.8g21.4g
Valittu annoskoko2500g1935kcal238.7g131.2g46.9g10.7g
Annoskoko puolitettuna1250g967kcal119.4g65.6g23.5g5.4g
Arvot/100g100g77kcal9.5g5.2g1.9g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428905