Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 1259g | 1196kcal | 251.8g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 899g | 360kcal | 18.9g | 61.2g | 3.6g | 27g | |
| Mama nuudeli, kana | 324g | 194kcal | 3.2g | 22.7g | 9.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3818kcal | 547.8g | 167.8g | 105.4g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1909kcal | 273.9g | 83.9g | 52.7g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 955kcal | 137g | 42g | 26.4g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu