Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1089g | 1554kcal | 136.1g | 3.3g | 111.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 495g | 163kcal | 16.3g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 248g | 33kcal | 4g | 1g | 0.7g | 3.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 272g | 55kcal | 1.6g | 10.3g | 0.8g | 3.8g | |
| Vuohenjuusto President | 139g | 358kcal | 26.3g | 0.7g | 27.7g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 257g | 309kcal | 46.3g | 3.6g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4944kcal | 461.2g | 86.4g | 304.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2472kcal | 230.6g | 43.2g | 152.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1236kcal | 115.3g | 21.6g | 76.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu