Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1035g | 397kcal | 10.3g | 71.4g | 2.1g | 25.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 172g | 103kcal | 2.6g | 22.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 287g | 921kcal | 76.9g | 0g | 68.8g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 431g | 590kcal | 10.5g | 130.3g | 1.2g | 4g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 287g | 718kcal | 54.6g | 0.1g | 63.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 287g | 345kcal | 9.8g | 10.3g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6150kcal | 329.4g | 469g | 328.4g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3075kcal | 164.7g | 234.5g | 164.2g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1538kcal | 82.4g | 117.3g | 82.1g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu