Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1114g | 122kcal | 6.2g | 15.6g | 1.1g | 7.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 348g | 94kcal | 4.5g | 16.7g | 0.7g | 5.9g | |
| Paprika punainen | 209g | 61kcal | 2g | 9.4g | 0.8g | 4g | |
| Paprika keltainen | 209g | 63kcal | 2g | 10.7g | 0.4g | 4.2g | |
| Tilli, tuore | 28g | 8.3kcal | 1g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 348g | 1413kcal | 0g | 347.8g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 209g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3535kcal | 31.4g | 801g | 6.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1768kcal | 15.7g | 400.5g | 3.2g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 884kcal | 7.9g | 200.3g | 1.6g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu