Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g279g2006kcal0g0g222.8g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g557g1894kcal13.9g462.4g2.8g11.1g
Mummon muusijauhe139g474kcal8.1g100.3g3.8g8.8g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.3g0g0.1g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio139g404kcal36.2g0g29.2g0g
Vesi209g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)293g322kcal67.3g0g2.9g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti70g195kcal2.4g3.9g18.8g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste139g501kcal40.4g2.4g39g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen70g14kcal0.4g2.6g0.2g1g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 279g176kcal8.4g13.4g9.7g0g
Kananmuna kuoreton 306g437kcal38.3g0.9g31.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g12894kcal432.2g1182.4g721.2g42g
Valittu annoskoko2500g6447kcal216.1g591.2g360.6g21g
Annoskoko puolitettuna1250g3224kcal108.1g295.6g180.3g10.5g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432585