Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 182g | 715kcal | 155g | 7.3g | 7.3g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 54g | 265kcal | 4.7g | 22g | 24.1g | 14.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 107g | 368kcal | 14.2g | 75.2g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 54g | 174kcal | 30g | 7.5g | 2.7g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 54g | 187kcal | 5.7g | 41.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 118g | 578kcal | 18.4g | 51.7g | 36.4g | 8.1g | |
| Mansikka | 858g | 399kcal | 4.3g | 72.1g | 1.7g | 16.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1073g | 648kcal | 34.2g | 53.6g | 26.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6669kcal | 533g | 661.8g | 198.8g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3334kcal | 266.5g | 330.9g | 99.4g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1667kcal | 133.3g | 165.5g | 49.7g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu