MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 172g | 80kcal | 0.9g | 14.5g | 0.3g | 3.3g | |
| Kaurahiutale | 59g | 221kcal | 8.6g | 33.6g | 4.3g | 5.9g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 56kcal | 5.9g | 0.4g | 3.3g | 6g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 246g | 81kcal | 8.1g | 12g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 49g | 186kcal | 44.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kookosmaito | 246g | 512kcal | 5g | 6.9g | 52.4g | 1.2g | |
| Puolukka | 184g | 72kcal | 0.8g | 12.5g | 0.9g | 4.8g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 1524g | 3658kcal | 167.6g | 426.7g | 140.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9731kcal | 483.2g | 1013.2g | 404.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4866kcal | 241.6g | 506.6g | 202.2g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2433kcal | 120.8g | 253.3g | 101.1g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu