Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1111g234kcal13.3g37.8g2.2g23.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g444g124kcal2.7g26.4g0.9g11.1g
Sipuli (kuorittu)111g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Valkoviinietikka (Rajamäen)111g22kcal0g7.2g0g0g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original56g39kcal2.2g4.4g1.7g1.7g
Rypsiöljy 211g1867kcal0g0g211.1g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g47g30kcal1.6g0.1g11.8g0g
Dijonsinappi, Maille, Original12g8.3kcal0.5g0.9g0.4g0.4g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g5.9g5.7kcal0.1g1.1g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2.2g2kcal0g0.4g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g370g444kcal12.2g13.7g37g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5614kcal68g194.6g530.6g76.8g
Valittu annoskoko2500g2807kcal34g97.3g265.3g38.4g
Annoskoko puolitettuna1250g1404kcal17g48.7g132.7g19.2g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075