Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		156g	42kcal	2g	7.5g	0.3g	2.6g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		1133g	1869kcal	226.5g	0g	107.6g	22.7g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		28g	41kcal	1g	9.3g	0g	0.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1133g	1359kcal	32.8g	51g	113.3g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		51g	38kcal	0.2g	8.5g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	5000g	6698kcal	525g	152.6g	442.6g	52.4g
	Valittu annoskoko	2500g	3349kcal	262.5g	76.3g	221.3g	26.2g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1675kcal	131.3g	38.2g	110.7g	13.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu