Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 536g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 43g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 107g | 772kcal | 0.5g | 0.5g | 85.8g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 536g | 1796kcal | 64.3g | 353.8g | 12.9g | 44g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1254g | 4304kcal | 127.8g | 878g | 15.1g | 43.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 14001kcal | 385.2g | 2528.2g | 227.6g | 175.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7001kcal | 192.6g | 1264.1g | 113.8g | 87.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3500kcal | 96.3g | 632.1g | 56.9g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu