BRUNSSI 20141009
Kaikki sekasi ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Meltur
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Meltur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g | 21g | 41kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 19g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon | 379g | 349kcal | 59.9g | 9.5g | 7.6g | 0g | |
| Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g | 1157g | 1389kcal | 39.3g | 52.1g | 115.7g | 0g | |
| Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g | 871g | 619kcal | 11.3g | 130.7g | 0g | 13.1g | |
| Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g | 29g | 95kcal | 23.4g | 0.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g | 43g | 139kcal | 5.1g | 28.9g | 0.9g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5261kcal | 278.6g | 444.2g | 249.8g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2630kcal | 139.3g | 222.1g | 124.9g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1315kcal | 69.7g | 111.1g | 62.5g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.6g | 8.9g | 5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu