Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		438g	416kcal	87.6g	0g	3.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		250g	75kcal	3.3g	13.3g	0.5g	0g
Herkkusieni		144g	23kcal	3g	0.4g	0.5g	2.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		142g	85kcal	0.6g	21.3g	0.1g	2g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		250g	966kcal	30g	210.2g	1.3g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		25g	35kcal	0.9g	2.2g	2.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1251g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	3200kcal	250.8g	494.8g	16.2g	8.4g
	Valittu annoskoko	2500g	1600kcal	125.4g	247.4g	8.1g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	800kcal	62.7g	123.7g	4.1g	2.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu