Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1233g | 260kcal | 14.8g | 41.9g | 2.5g | 25.9g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 735g | 948kcal | 88.2g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Smetana | 370g | 1443kcal | 7.8g | 8.1g | 155.4g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 116g | 497kcal | 16.2g | 0.6g | 48.6g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 46g | 187kcal | 9g | 0.7g | 19.5g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6671kcal | 272g | 102.6g | 525.6g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3336kcal | 136g | 51.3g | 262.8g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1668kcal | 68g | 25.7g | 131.4g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu