Trinkki
Kaikki ainekset kippoon ja sauvasekotinta joukkoon.
Tätä kun ottaa 2h välein niin aineenvaihdunta pelaa ja saa hyviä rasvoja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Valtiovallan
Tätä kun ottaa 2h välein niin aineenvaihdunta pelaa ja saa hyviä rasvoja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Valtiovallan
Valtiovallan sanoi...
Maapähkinöissä hyvää rasvaa ja inkivääri pistää aineenvaidunnan liikkeelle. 2h välein ottaa 250g napsut.
maanantai 24.11.2014 klo 04:54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 445g | 214kcal | 3.3g | 32.1g | 2.2g | 15.6g | |
| Vesi | 1027g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 69g | 55kcal | 1.2g | 12.2g | 0.5g | 1.4g | |
| Artisokka tuore (Luonto), annos 100g | 103g | 23kcal | 2.8g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Bataatti 100g | 343g | 308kcal | 6.8g | 71.9g | 0g | 9.9g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 103g | 358kcal | 11g | 79.4g | 0.7g | 2.7g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 377g | 535kcal | 47.1g | 1.1g | 38.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3058kcal | 149.8g | 409.8g | 85.2g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1529kcal | 74.9g | 204.9g | 42.6g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 764kcal | 37.5g | 102.5g | 21.3g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3g | 8.2g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu