Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 2206g | 526kcal | 39.7g | 48.1g | 6.6g | 50.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 147g | 500kcal | 2.9g | 4.4g | 51.5g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 147g | 559kcal | 42.6g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3169kcal | 170.4g | 105g | 201.4g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1585kcal | 85.2g | 52.5g | 100.7g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 792kcal | 42.6g | 26.3g | 50.4g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu