Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 37g | 327kcal | 0g | 0g | 37g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 528g | 908kcal | 105.6g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprikajauhe | 5.3g | 17kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 2g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 20g | 59kcal | 1.3g | 11.5g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 132g | 108kcal | 4.5g | 25.1g | 1.3g | 1.3g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 396g | 1386kcal | 51.9g | 274.8g | 6.7g | 12.7g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 376g | 301kcal | 7.9g | 48.9g | 3.8g | 13.9g | |
| Vesi | 924g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6280kcal | 348.4g | 734.2g | 206.4g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3140kcal | 174.2g | 367.1g | 103.2g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1570kcal | 87.1g | 183.6g | 51.6g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu