Pyrytuulian Juuressosekeitto 5
426 g porkkana
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
Pyrytuulia sanoi...
Yhdessä Elovena tummasuklaa 30 g välipalakeksissä on 130 kcal. Lautasellisessa keittoa on 75 kcal! 
keskiviikko 13.05.2015 klo 12:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 764g | 250kcal | 4.7g | 42.5g | 1.5g | 19.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1017g | 112kcal | 11.2g | 11.2g | 2g | 10.2g | |
| Purjosipuli, annos 20g | 359g | 68kcal | 6.5g | 8.6g | 0.7g | 7.5g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 359g | 108kcal | 3.2g | 18.3g | 0.7g | 8.3g | |
| Vesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1075kcal | 51.2g | 161.2g | 9.8g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 538kcal | 25.6g | 80.6g | 4.9g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 269kcal | 12.8g | 40.3g | 2.5g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu