Pyrytuulian paastokeitto 8.6.2015
357 g porkkana
208 g peruna
432 g varsiselleri
341 g mukulaselleri
466 g vettä
suolaa
107 kcal 451 gramman annoksessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Pyrytuulia
208 g peruna
432 g varsiselleri
341 g mukulaselleri
466 g vettä
suolaa
107 kcal 451 gramman annoksessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 495g | 162kcal | 3.1g | 27.5g | 1g | 12.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 288g | 219kcal | 5.4g | 44.7g | 0.6g | 2.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 599g | 66kcal | 6.6g | 6.6g | 1.2g | 6g | |
| Juuriselleri | 473g | 149kcal | 5.9g | 21.7g | 0.9g | 14.6g | |
| Vesi | 646g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1191kcal | 42g | 201g | 7.4g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 596kcal | 21g | 100.5g | 3.7g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 298kcal | 10.5g | 50.3g | 1.9g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 4g | 0.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu