Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1140g | 231kcal | 6.8g | 43.3g | 3.4g | 16g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 1140g | 1710kcal | 85.5g | 34.2g | 136.8g | 0g | |
| Persilja | 30g | 8.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 76g | 21kcal | 1.1g | 2.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 114g | 1026kcal | 0g | 0g | 114g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5991kcal | 187.6g | 161.4g | 509.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2996kcal | 93.8g | 80.7g | 254.8g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1498kcal | 46.9g | 40.4g | 127.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu