Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1272g | 1815kcal | 159g | 3.8g | 130.4g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1106g | 465kcal | 108.4g | 16.6g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 44g | 398kcal | 0g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 33g | 116kcal | 0g | 24.9g | 1.7g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 22g | 58kcal | 0.5g | 2g | 5.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 22g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5704kcal | 535.8g | 94.6g | 365.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2852kcal | 267.9g | 47.3g | 182.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1426kcal | 134g | 23.7g | 91.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu