Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 799g | 1757kcal | 85.5g | 4.8g | 135.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 719g | 547kcal | 13.5g | 111.4g | 1.4g | 7.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 719g | 144kcal | 7.2g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 32g | 80kcal | 3.8g | 0.5g | 7g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 40g | 124kcal | 4.4g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 192g | 748kcal | 3.8g | 4.8g | 80.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6799kcal | 236.4g | 286.2g | 471.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3400kcal | 118.2g | 143.1g | 235.9g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1700kcal | 59.1g | 71.6g | 118g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu