Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 756g | 218kcal | 7.6g | 34.8g | 2.3g | 13.6g | |
| Porkkana | 504g | 165kcal | 3.1g | 28g | 1g | 12.9g | |
| Palsternakka | 252g | 160kcal | 1.3g | 29.7g | 1g | 11.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 151g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 50g | 446kcal | 0g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 630g | 945kcal | 12.6g | 15.8g | 94.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 126g | 428kcal | 27.7g | 0.6g | 35.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4863kcal | 112.6g | 241g | 370g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2432kcal | 56.3g | 120.5g | 185g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1216kcal | 28.2g | 60.3g | 92.5g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu