Salata Aswad
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1229g | 275kcal | 6.1g | 38.1g | 2.5g | 30.7g | |
| Paprika, punainen | 154g | 40kcal | 1.4g | 7.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Paprika vihreä | 154g | 33kcal | 1.4g | 3.8g | 0.5g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 15g | 17kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijaöljy | 65g | 570kcal | 0g | 0g | 64.5g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 169g | 1112kcal | 43.9g | 18.6g | 99.7g | 3.4g | |
| Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 46g | 10kcal | 0.2g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 538g | 109kcal | 3.2g | 20.4g | 1.6g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4406kcal | 118.6g | 201g | 339.4g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2203kcal | 59.3g | 100.5g | 169.7g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1102kcal | 29.7g | 50.3g | 84.9g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.4g | 4g | 6.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu