Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 154g194kcal17g0.4g13.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1028g339kcal33.9g50.4g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai514g1800kcal61.7g365g10.8g15.4g
Oivariini vähärasvainen32g177kcal0.3g0.3g19.3g0g
Pinaatti 193g26kcal3.1g0.8g0.6g2.5g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)193g174kcal32.8g1g4.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g129g26kcal0.8g4.9g0.4g1.8g
Juustoraaste Arla Magre 17%96g270kcal28g2.4g16.4g0g
Kesäkurpitsa96g16kcal0.4g2.4g0.6g0.7g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g64g158kcal9g1.6g12.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6356kcal374g858.4g159.4g40.8g
Valittu annoskoko2500g3178kcal187g429.2g79.7g20.4g
Annoskoko puolitettuna1250g1589kcal93.5g214.6g39.9g10.2g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308