Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 154g | 194kcal | 17g | 0.4g | 13.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1028g | 339kcal | 33.9g | 50.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 514g | 1800kcal | 61.7g | 365g | 10.8g | 15.4g | |
Oivariini vähärasvainen | 32g | 177kcal | 0.3g | 0.3g | 19.3g | 0g | |
Pinaatti | 193g | 26kcal | 3.1g | 0.8g | 0.6g | 2.5g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 193g | 174kcal | 32.8g | 1g | 4.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 129g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 1.8g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 96g | 270kcal | 28g | 2.4g | 16.4g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 96g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.6g | 0.7g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 64g | 158kcal | 9g | 1.6g | 12.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 6356kcal | 374g | 858.4g | 159.4g | 40.8g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 3178kcal | 187g | 429.2g | 79.7g | 20.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1589kcal | 93.5g | 214.6g | 39.9g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |