Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 468g | 594kcal | 56.1g | 18.7g | 32.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 407g | 167kcal | 5.7g | 32.9g | 1.2g | 12.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1626g | 1238kcal | 30.6g | 252g | 3.3g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3997kcal | 184.8g | 607.2g | 74.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1998kcal | 92.4g | 303.6g | 37.2g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 999kcal | 46.2g | 151.8g | 18.6g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu