Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha603g1001kcal114.5g0g60.3g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato452g1627kcal54.2g338.9g5g15.4g
Mozzarella juustoraaste, valio226g655kcal58.7g0g47.5g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g146g469kcal17.6g82g8.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl61g545kcal0g0g60.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.2g0.6g1.7g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l753g249kcal24.8g36.9g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu211g265kcal23.2g0.6g19g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9955kcal596g985.2g402.2g34.2g
Valittu annoskoko2500g4978kcal298g492.6g201.1g17.1g
Annoskoko puolitettuna1250g2489kcal149g246.3g100.6g8.6g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264