Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 897g | 99kcal | 20.6g | 3.6g | 0g | 21.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 393g | 106kcal | 5.1g | 18.9g | 0.8g | 2.8g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 393g | 216kcal | 12.2g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Soijakastike | 142g | 85kcal | 7.3g | 13.5g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 596g | 161kcal | 11.3g | 25g | 1.2g | 14.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 79g | 708kcal | 0g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2751kcal | 113g | 172.4g | 177.4g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1376kcal | 56.5g | 86.2g | 88.7g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 688kcal | 28.3g | 43.1g | 44.4g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu