Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 432g | 704kcal | 86.4g | 1.7g | 38.9g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 412g | 823kcal | 123.5g | 0g | 37g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 329g | 922kcal | 98.8g | 4.9g | 56g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 453g | 272kcal | 1.8g | 67.9g | 0.5g | 6.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 206g | 152kcal | 9.3g | 26.5g | 0.4g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 669g | 1337kcal | 34.1g | 227.4g | 28.1g | 32.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8421kcal | 707.8g | 656.8g | 321.8g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4210kcal | 353.9g | 328.4g | 160.9g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2105kcal | 177g | 164.2g | 80.5g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu