Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 295g | 71kcal | 5.3g | 6.5g | 0.9g | 6.8g | |
| Purjosipuli | 102g | 23kcal | 1.8g | 2.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 141g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 1g | |
| Palsternakka | 172g | 110kcal | 0.9g | 20.3g | 0.7g | 7.7g | |
| Lanttu | 246g | 71kcal | 2.5g | 11.3g | 0.7g | 4.4g | |
| Selleri, annos 50g | 160g | 22kcal | 1.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 154g | 430kcal | 29.2g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 1230g | 114kcal | 3.6g | 5g | 8.9g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1760kcal | 93.4g | 114.2g | 91g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 880kcal | 46.7g | 57.1g | 45.5g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 440kcal | 23.4g | 28.6g | 22.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu