Makaronilaatikko (nauta+sieni)
-Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää mausteet
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 97g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1046g | 345kcal | 34.5g | 51.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 40g | 141kcal | 4.8g | 28.6g | 0.8g | 1.2g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 72g | 222kcal | 17.2g | 0.6g | 16.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 389g | 1360kcal | 52.5g | 254.9g | 11.3g | 23.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 16g | 51kcal | 1.3g | 8.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 598g | 992kcal | 113.6g | 0g | 59.8g | 0g | |
| X-tra herkkusieniä viipaleina(114g) | 85g | 13kcal | 1.7g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.5g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6580kcal | 476.8g | 706.2g | 196.8g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3290kcal | 238.4g | 353.1g | 98.4g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1645kcal | 119.2g | 176.6g | 49.2g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 9.5g | 14.1g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu