RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 615g | 877kcal | 76.8g | 1.8g | 63g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 488g | 1561kcal | 0g | 14.6g | 185.4g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 166g | 531kcal | 18.2g | 104.5g | 4.6g | 19.9g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 722g | 2419kcal | 99.6g | 462.8g | 16.6g | 43.3g | |
| Raparperi | 390g | 131kcal | 2.7g | 21.5g | 0.4g | 5.5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 24g | 76kcal | 2.7g | 14.6g | 1.7g | 6.8g | |
| Leivinjauhe | 24g | 43kcal | 1.3g | 9.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 49g | 178kcal | 1.7g | 38.8g | 1.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 22g | 63kcal | 0.3g | 12.3g | 0g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11756kcal | 406.6g | 1360.2g | 546.8g | 168.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5878kcal | 203.3g | 680.1g | 273.4g | 84.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2939kcal | 101.7g | 340.1g | 136.7g | 42.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu