Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 180g | 130kcal | 0.9g | 29.9g | 0.2g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 240g | 45kcal | 0g | 7.2g | 1.4g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 240g | 408kcal | 18g | 2.4g | 36g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 180g | 504kcal | 6.1g | 10.1g | 48.6g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 384g | 1036kcal | 34.5g | 188g | 13.4g | 10.4g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 294g | 588kcal | 1.5g | 2.9g | 52.9g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 120g | 240kcal | 3.1g | 4.7g | 24g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 60g | 156kcal | 18.6g | 0g | 9g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 360g | 648kcal | 7.2g | 36g | 54g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 24g | 26kcal | 3.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 60g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 360g | 396kcal | 52.9g | 3.6g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 8364kcal | 294.2g | 572.2g | 517.4g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 4182kcal | 147.1g | 286.1g | 258.7g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2091kcal | 73.6g | 143.1g | 129.4g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |