Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 852g1337kcal97.7g43.4g86.2g0.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl32g288kcal0g0g32g0g
Sipuli (kuorittu)107g29kcal1.4g5.1g0.2g1.8g
Herkkusieni säilyke 362g61kcal7.6g0.7g1.1g8.7g
Vehnäjauho puolikarkea 43g146kcal4.3g29.8g0.5g1.5g
Tomaattipyree, Pirkka32g26kcal1.1g6.1g0.3g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 852g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)213g170kcal2.1g9.6g14.9g0g
Mustapippuri 2.1g6kcal0.2g0.8g0.1g0.6g
Suola, annos 3g5.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4127kcal228.8g191g270.6g27g
Valittu annoskoko2500g2064kcal114.4g95.5g135.3g13.5g
Annoskoko puolitettuna1250g1032kcal57.2g47.8g67.7g6.8g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=85615