Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 365g | 307kcal | 4g | 66.9g | 1.5g | 6.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1282g | 423kcal | 42.3g | 62.8g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 256g | 88kcal | 2.6g | 10.5g | 2.1g | 9.5g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 378g | 219kcal | 34g | 18.9g | 0.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 48g | 192kcal | 0g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 10g | 22kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.6g | |
| Ruislese (10g) | 160g | 329kcal | 24g | 41.7g | 6.9g | 62.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3160kcal | 216.4g | 499.8g | 23.4g | 164.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1580kcal | 108.2g | 249.9g | 11.7g | 82.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 790kcal | 54.1g | 125g | 5.9g | 41.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu