Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1934g | 1472kcal | 36.4g | 299.7g | 3.9g | 19.3g | |
| Maito, Ykkös | 534g | 219kcal | 17.6g | 25.6g | 5.3g | 0g | |
| Voi | 32g | 233kcal | 0.4g | 0.1g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3847kcal | 108.8g | 650.8g | 70.6g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1924kcal | 54.4g | 325.4g | 35.3g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 962kcal | 27.2g | 162.7g | 17.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu