Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 588g | 2058kcal | 79.4g | 385.7g | 17g | 35.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 214g | 58kcal | 2.8g | 10.3g | 0.4g | 3.6g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 7.3g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 242g | 304kcal | 26.6g | 0.7g | 21.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 728g | 298kcal | 24g | 34.9g | 7.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 22g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 16g | 48kcal | 1.4g | 1.6g | 3.8g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 102g | 224kcal | 31.6g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 582g | 1324kcal | 110.6g | 0g | 99g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8727kcal | 552.8g | 866.8g | 328g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4363kcal | 276.4g | 433.4g | 164g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2182kcal | 138.2g | 216.7g | 82g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu